Aanbod

Met een op een begeleiding gaan we samen op zoek naar de verstoring in balans in jouw situatie en de mogelijkheid van Meer Balans.

Hierbij kun je denken aan :

  • Balans in belasting en belastbaarheid zoeken:  fysiek, door praktische oefeningen, en mentaal, door meer bewustwording en inzicht in eigen draaglast en draagkracht. Zo kun je jouw gewoontes veranderen, waardoor je meer in balans komt.
  • Balans in inspanning en ontspanning / rust  i.p.v. te veel spierspanning het leren maken van de juiste spanning in de juiste spieren.  Je leert hoe je de juiste spierspanning kunt maken.
  • Keuzes durven maken en grenzen trekken, opkomen voor jezelf  en jouw valkuilen ontdekken.
  • Omgaan met energie door zelf te ervaren wat je energie levert en kost. Jouw emmer met energie halfvol houden, waardoor je meer in balans komt en blijft. Hiermee is jouw belasting en belastbaarheid in balans.

De workshops bestaan uit een informatief en praktisch gedeelte. Op deze manier wordt de koppeling gemaakt tussen lichaam en geest.
Voorbeelden van casussen verdeeld in leeftijdscategorieën

Een workshop duurt 1 uur en is voor maximaal 4 personen.

Tarief 30,00 euro per persoon.